The Lotte Berk Method (By Lidia Bach in New York City)

Técnica de movimiento que combinan elementos de muchas disciplinas en una dinámica combinación dirigidas a elongar y tonificar la musculatura cuidando de no dañar nuestro cuerpo. Cada clase consta de 6 bloques con diferentes niveles de exigencia, respetando las reglas de la fisiología del movimiento. Se trabaja con numerosos elementos auxiliares como pelotas de todos los tamaños para mejorar la estabilidad, fuerza y postura.

Profesora: Clementina