Pilates (Mat.)

Entrenamiento funcional para el cuerpo basado en CONTROLOGY. Disciplina muy rica en la que se respetan los patrones motores y respiratorios. Se trabaja toda la musculatura de manera simultánea, tratando al cuerpo como un todo integrado. En cada movimiento se realiza un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad. Los ejercicios de Pilates tienen como fin estabilizar la columna, mantener los órganos internos ubicados y funcionales y alinear la postura.

Pilates (Mat. Integrado)

Unimos los beneficios de una clase aeróbica previa en máquinas a todo lo que brinda una clase de Pilates Mat.