Gimnasio
Te invitamos a compartir con nosotros este espacio dedicado exclusivamente para vos.
Con nuestros packs personalizados podés combinar gran variedad de actividades para que puedas disfrutar de las diversas expresiones del movimiento y encuentres la que más te gusta!
¿Por qué hacer ejercicio?
El ejercicio fortalece, reanima, previene enfermedades y nos hace vernos y sentirnos bien. Es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés.
- Fortalece huesos, articulaciones y músculos.
- Estimula la liberación de endorfinas, hormonas que producen sensaciones de placer y bienestar.
- Mantiene el corazón en buena forma y activa la circulación sanguínea, con lo que se incrementa la elasticidad de los vasos sanguíneos, se oxigena mejor el organismo y las sustancias nutritivas se aprovechan al máximo. Así también el cerebro se fortalece, mejorando el rendimiento cerebral y con ello la capacidad de reacción, orientación y control.
- Aumenta las defensas del organismo ya que el sistema inmunológico trabaja mejor.
- Ayuda a mantener el peso ideal y a quemar las calorías que pueden provocar sobrepeso u obesidad y con ello una serie de enfermedades.
- Ayuda en la prevención de infartos, obesidad, osteoporosis, diabetes, mejora la digestión, los reflejos, el equilibrio, la flexibilidad corporal, el estado de ánimo, el sueño reparador, controla la presión alta, reduce el riesgo de formación de coágulos en venas y arterias.